Für Unternehmer, die im Alltag stark eingespannt sind:
Den Bauch nachhaltig loswerden - trotz vollem Terminkalender Ohne Verzicht, ohne viel Zeitaufwand und endlich umsetzbar in deinem Alltag.
Das erreichst du mit dem richtigen Ansatz:
wieder die Kontrolle über deinen Körper und dein Gewicht gewinnen
gesundheitliche Risiken frühzeitig reduzieren, bevor sie zum Problem werden
dich wieder fit, leistungsfähig und energiegeladen im Alltag fühlen
das Thema Abnehmen endlich nachhaltig lösen - ohne Jojo-Effekt
Das ist die Realität vieler Unternehmer im Alltag:
Der Bauch wächst
Deine Kleidung sitzt enger und im Alltag merkst du immer häufiger, dass dein Bauch stört – besonders beim Sitzen, Schuhe binden oder im Business-Kontext.
Die Gesundheit gerät unter Druck
Mit jedem Jahr kommen weitere Kilos dazu und deine Blutwerte verschlechtern sich. Das Risiko für vermeidbare Krankheiten steigt spürbar.
Der Körper verändert sich spürbar
Beweglichkeit, Fitness und Wohlbefinden lassen langsam aber stetig nach. Das, was früher selbstverständlich war, wird zunehmend anstrengender.
Der Kalender bestimmt den Alltag
Zwischen Meetings, Reisen und Familie rutschen Bewegung und eine gesunde Ernährung immer wieder nach hinten.
Deine Energie lässt nach
Du fühlst dich im Alltag weniger leistungsfähig und schneller erschöpft.
Du hast schon vieles ausprobiert
Diäten, Verzicht oder neue Ansätze - aber nichts hat langfristig funktioniert.
Die zentralen Herausforderungen im Alltag von Unternehmern
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Dein Alltag macht es dir schwer
Klassische Abnehm- und Fitnessprogramme passen nicht zu deinem Leben
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Dein Körper arbeitet anders als früher
Dein Stoffwechsel verändert sich oft früher als erwartet
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Alte Strategien greifen nicht mehr
Das, was früher bei dir funktioniert hat, zeigt heute kaum noch Wirkung
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Es fehlt dir an Klarheit
Du verlierst in der Fülle an Informationen zunehmend den Überblick
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Konstanz wird zum größten Problem
Nicht der Start ist die Herausforderung, sondern das Dranbleiben
Die eigentlichen Gründe, warum nachhaltige Ergebnisse ausbleiben
Nicht in deinen Alltag integrierbar
Die meisten Strategien passen nicht zu deinem tatsächlichen Alltag
Volle Terminkalender, häufige Geschäftsreisen, Geschäftsessen und dein Familienleben werden kaum berücksichtigt
Was in der Theorie funktioniert, scheitert bei dir in der Praxis
Vorgegebene Pläne lassen sich nicht dauerhaft umsetzen, da sie häufig mit Disziplin und Verzicht einhergehen
Zu extrem und nicht langfristig durchhaltbar
Radikale Ansätze wirken kurzfristig, aber nicht nachhaltig
Strikte Diäten und Verzicht lassen sich schwer in deinen Alltag integrieren
Genuss und soziale Situationen werden nicht berücksichtigt
Der JoJo-Effekt ist vorprogrammiert
Der Fokus liegt auf den falschen Dingen
Die eigentlichen Ursachen werden nicht gesehen
Dein Körper wird nicht ganzheitlich analysiert
Symptome werden bekämpft, statt die eigentliche Ursachen zu lösen
Zeit und Energie fließen in Maßnahmen ohne nachhaltigen Effekt
Genau hier setzt mein nachhaltiger Ansatz an.
Er basiert auf drei klaren Prinzipien, die gezielt auf deinen Alltag abgestimmt sind.
Und sich bereits bei über 150 vielbeschäftigten Unternehmern in der Praxis bewährt haben.
Klarheit über deinen Körper & deinen Alltag
Bevor wir etwas verändern, klären wir, wo dein Körper aktuell blockiert
Klare Analyse deiner aktuellen Situation
Verständnis für deinen Stoffwechsel, deine Gewohnheiten und Einflussfaktoren
Aufdecken möglicher Blockaden, die Fortschritte aktuell verhindern
Struktur statt ständiger Neustart
Erfolg entsteht nicht durch Disziplin, sondern durch klare Strukturen. Du lernst, wie du auch in stressigen Phasen auf Kurs bleibst
Feste Abläufe, die dir im Alltag Sicherheit geben
Strukturen, die auch unter Druck funktionieren
Fortschritt auch in unperfekten Wochen
Umsetzung, die wirklich funktioniert
Die beste Strategie bringt nichts ohne Umsetzung. Deshalb setzen wir auf einfache, alltagstaugliche Schritte, die du dauerhaft integrieren kannst
Klare Anleitung statt komplizierter Pläne
Integration in deinen Alltag, auch bei vollem Kalender
Nachhaltige Ergebnisse ohne Jojo-Effekt
Was macht hier den entscheidenden Unterschied?
Du musst für nachhaltige Ergebnisse nicht alles verändern.
Wir tauschen gezielt nur einen kleinen Teil deiner aktuellen Gewohnheiten aus.
Etwa 20 Prozent reichen aus, um spürbare Veränderungen zu erzielen.
Kein zusätzlicher Zeitaufwand
Keine komplizierten Pläne
Sondern klare Routinen, die sich in deinen Alltag integrieren
So entsteht Schritt für Schritt ein System, das automatisch nebenbei funktioniert, selbst in stressigen Phasen.
ERFOLGSGESCHICHTEN MEINER KUNDEN
Echte Ergebnisse sind wertvoller als irgendwelche Versprechen.
Deswegen lasse ich meine Kunden für mich sprechen.
HEIKO HENGST
DIGITALE LÖSUNG
''Herr Hengst, Sie müssen nicht der reichste Mann auf dem Friedhof werden!''
- 7 cm Bauchumfang & Gewichtsreduktion
Gesteigertes Energielevel & Wohlbefinden
Medikamentenfrei, was sein Asthma betrifft
JENS HOFBAUER
IT – Consultant
''Ich hätte niemals damit gerechnet, dass ich meine Diabetes‒Medikamente absetzen kann!''
Blutzuckerwerte im Normalbereich
- 4 Nummern bei der Konfektionsgröße
Mehr Lebensqualität
JÖRG HOFFMANN
Dipl.-Ing. f. Informationstechnik
''Die Ärzte meinten, ich muss ein Leben lang Medikamente nehmen!''
Blutzuckerwerte im Normalbereich > Medikamentenfrei
Fühlt sich wieder rundum wohl
Deutlich mehr Produktivität im Alltag
JOACHIM MÜLLER
Ingenieur
''Ich bin endlich fit und schmerzfrei.''
Keine Rückenschmerzen mehr
Wohlfühlgewicht nachhaltig erreicht
Verbessserung seiner Fitness
ANETT RICHTER
IMMOBILIENMAKLERIN
''Ich kann mein Leben endlich wieder genießen!''
Gesteigertes Wohlbefinden
Fühlt sich wieder rundum wohl in ihrem Körper
Gewann ihre Lebensqualität zurück
THOMAS HANKE
Datenschutzbeauftragter & Unternehmensberater
„Endlich ein Konzept, das wirkt und in meinen Alltag passt.“
- 14 Kilo
Hat nach 2 gescheiterten Versuchen seinen Weg gefunden
Mehr Lebensqualität & ein gesteigertes Wohlbefinden
3 EINFACHE SCHRITTE ZU DEINER KOSTENLOSEN ERSTBERATUNG
So trittst du mit mir in Kontakt
Schritt 1
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH ANFRAGEN
Bitte fülle das unverbindliche Kontaktformular aus, sodass ich mich zeitnah mit dir in Verbindung setzen kann.
Schritt 2
KURZES VORGESPRÄCH
Ich melde mich für ein kurzes Vorgespräch (10min) bei dir.
Schritt 3
DEINE KOSTENLOSE BERATUNG
In der kostenlosen Beratung erarbeite ich mit dir eine optimal auf dich angepasste Strategie, wie du diese im Alltag umsetzt und trotz wenig Zeit bestmögliche Ergebnisse erzielst.
Über Mich
Hi, ich bin Anja Pammler, Expertin für nachhaltige Gewichtsreduktion, diplomierte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin
Aus jahrelanger Erfahrung weiß ich, was im Alltag von Unternehmern wirklich funktioniert und vor allem, was nicht.
Viele klassische Ansätze scheitern nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass sie nicht zum echten Alltag passen.
Genau aus diesem Grund arbeite ich mit einem klaren, strukturierten Ansatz, der sich gezielt an deinem Alltag orientiert. Ein Ansatz, der darauf ausgelegt ist, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Ganz ohne Verzicht auf Genuss oder viel mehr Zeitaufwand.
In den letzten drei Jahren durfte ich diesen Ansatz bereits erfolgreich an über 150 Unternehmer weitergeben. Mit dem Anspruch, Ergebnisse zu schaffen, die auch im echten Alltag bestehen bleiben.
Dein Weg zu nachhaltigen Ergebnissen - abgestimmt auf deinen Alltag
Standardlösungen funktionieren für dich als Unternehmer nicht. Dein Alltag ist individuell, genauso wie dein Körper und deine Ziele.
Genau darauf bauen wir gemeinsam auf. Wir entwickeln eine klare Herangehensweise, die sich in deinen Alltag integrieren lässt - ohne Verzicht auf Genuss oder ständig Disziplin aufbringen zu müssen.
MEIN ZIELFÜHRENDES VORGEHEN
So unterstütze ich dich beim Abnehmen
PERSÖNLICHE UNTERSTÜTZUNG
Persönliche 1 : 1 Betreuung, sodass du deine Ziele garantiert langfristig erreichst!
INDIVIDUELLE VORGEHENSWEISE
Dein Alltag, deine Bedürnisse & deine Vorlieben müssen zu 100% berücksichtigt werden. Nur so kannst du deine Erfolge auch mit Leichtigkeit halten.
EINFACHE & ALLTAGSFREUNDLICHE
UMSETZUNG
Einfache Umsetzungsstrategien von überall aus. So bleibst du trotz Geschäftsreisen & Urlauben immer in deinen Routinen & genießt weiterhin die schönen Momente des Lebens.
EINZIGARTIGE MINDSET-STRATEGIE
Durch stetige Erfolge, bei denen du nicht das Gefühl hast, als würdest du gerade dein Leben verändern, kommt die Motivation von ganz allein.
LEICHTE UND ZIELFÜHRENDE GEWOHNHEITEN
Kluge Tipps & Tricks, wie du alte Gewohnheiten ganz einfach ersetzen kannst.
Dadurch sinkt automatisch dein Stresslevel, da du wieder mehr Energie zur Verfügung hast!
UMSETZUNG, DIE SCHNELLE & SICHTBARE
ERFOLGE BRINGT
Schnelle, sichtbare Veränderungen ohne Jo-Jo-Effekt oder viel mehr Zeitaufwand.
Zudem musst du weder Hungern, dich durch stundenlange Sporteinheiten quälen, noch musst du auf Genussmomente verzichten.
Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch
Im Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation im Detail an und klären, was für dich konkret sinnvoll ist. Du erhältst erste individuelle Impulse und klare nächste Schritte, die auf deinen Alltag abgestimmt sind und sich realistisch umsetzen lassen.
Ob du diese Impulse im Anschluss für dich alleine umsetzt oder wir den Weg gemeinsam weitergehen, entscheidest am Ende immer noch du allein.
Häufig gestellte Fragen
Bringt das kostenlose Erstgespräch Verpflichtungen mit sich?
Wie lange dauert das kostenlose Erstgespräch bei dir?
Warum bietest du das Erstgespräch kostenlos an?
Was kostet eine intensive Betreuung bei dir?
Was unterscheidet deine Arbeit von anderen Trainern & Coaches?
Nutze deinen steuerlichen Vorteil als Unternehmer!
Als Unternehmer oder Selbstständiger hast du die Möglichkeit, Business-Coachings mit Gesundheitsbezug steuerlich geltend zu machen – sowohl für dich selbst als auch für deine Mitarbeitenden.
Besonders dann, wenn das Coaching nachweislich der beruflichen Weiterentwicklung dient, etwa durch:
gesunde und resiliente Selbstführung, verbessertes Stressmanagement, mentale und körperliche Leistungsfähigkeit oder eine nachhaltige Verhaltensveränderung zugunsten der Arbeitsfähigkeit.
Solche Maßnahmen gelten im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) als abzugsfähige Betriebsausgaben und fördern gleichzeitig deine Arbeitgeberattraktivität sowie die Leistungsbereitschaft im Unternehmen.
Ein Invest in Gesundheit, das sich auch steuerlich lohnt.
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